Приготовленный на огне бифштекс из 100% говядины, два нежных ломтика сыра, сочные помидоры, свежий нарезанный салат, густой майонез, хрустящие огурчики и свежий лук на нежной булочке с кунжутом.
кДж : 962.9
кКал : 230
Жиры : 14г
Белки : 9г
Углеводы : 18г
кДж : 2696
кКал : 644
Жиры : 39.2г
Белки : 25.2г
Углеводы : 50.4г
| Способ / Вес | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг | 180 кг | 190 кг | 200 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка | 301 мин. | 241 мин. | 201 мин. | 172 мин. | 151 мин. | 134 мин. | 121 мин. | 110 мин. | 100 мин. | 93 мин. | 86 мин. | 80 мин. | 75 мин. | 71 мин. | 67 мин. | 63 мин. | 60 мин. |
| Скандинавская ходьба | 214 мин. | 171 мин. | 143 мин. | 122 мин. | 107 мин. | 95 мин. | 86 мин. | 78 мин. | 71 мин. | 66 мин. | 61 мин. | 57 мин. | 54 мин. | 50 мин. | 48 мин. | 45 мин. | 43 мин. |
| Пробежка | 153 мин. | 122 мин. | 102 мин. | 87 мин. | 77 мин. | 68 мин. | 61 мин. | 56 мин. | 51 мин. | 47 мин. | 44 мин. | 41 мин. | 38 мин. | 36 мин. | 34 мин. | 32 мин. | 31 мин. |
| Плавание | 166 мин. | 133 мин. | 111 мин. | 95 мин. | 83 мин. | 74 мин. | 67 мин. | 60 мин. | 55 мин. | 51 мин. | 48 мин. | 44 мин. | 42 мин. | 39 мин. | 37 мин. | 35 мин. | 33 мин. |
| Езда на велосипеде | 193 мин. | 154 мин. | 129 мин. | 110 мин. | 96 мин. | 86 мин. | 77 мин. | 70 мин. | 64 мин. | 59 мин. | 55 мин. | 51 мин. | 48 мин. | 45 мин. | 43 мин. | 41 мин. | 39 мин. |
| Силовые тренировки | 142 мин. | 113 мин. | 95 мин. | 81 мин. | 71 мин. | 63 мин. | 57 мин. | 52 мин. | 47 мин. | 44 мин. | 41 мин. | 38 мин. | 35 мин. | 33 мин. | 32 мин. | 30 мин. | 28 мин. |
| Способ / Вес | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг | 180 кг | 190 кг | 200 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка | 335 мин. | 268 мин. | 223 мин. | 191 мин. | 167 мин. | 149 мин. | 134 мин. | 122 мин. | 112 мин. | 103 мин. | 96 мин. | 89 мин. | 84 мин. | 79 мин. | 74 мин. | 71 мин. | 67 мин. |
| Скандинавская ходьба | 238 мин. | 191 мин. | 159 мин. | 136 мин. | 119 мин. | 106 мин. | 95 мин. | 87 мин. | 79 мин. | 73 мин. | 68 мин. | 64 мин. | 60 мин. | 56 мин. | 53 мин. | 50 мин. | 48 мин. |
| Пробежка | 170 мин. | 136 мин. | 113 мин. | 97 мин. | 85 мин. | 76 мин. | 68 мин. | 62 мин. | 57 мин. | 52 мин. | 49 мин. | 45 мин. | 43 мин. | 40 мин. | 38 мин. | 36 мин. | 34 мин. |
| Плавание | 185 мин. | 148 мин. | 123 мин. | 106 мин. | 92 мин. | 82 мин. | 74 мин. | 67 мин. | 62 мин. | 57 мин. | 53 мин. | 49 мин. | 46 мин. | 43 мин. | 41 мин. | 39 мин. | 37 мин. |
| Езда на велосипеде | 214 мин. | 171 мин. | 143 мин. | 122 мин. | 107 мин. | 95 мин. | 86 мин. | 78 мин. | 71 мин. | 66 мин. | 61 мин. | 57 мин. | 54 мин. | 50 мин. | 48 мин. | 45 мин. | 43 мин. |
| Силовые тренировки | 158 мин. | 126 мин. | 105 мин. | 90 мин. | 79 мин. | 70 мин. | 63 мин. | 57 мин. | 53 мин. | 48 мин. | 45 мин. | 42 мин. | 39 мин. | 37 мин. | 35 мин. | 33 мин. | 32 мин. |
Отзывов ещё нет. Напишите первым.
