Бонжор, мясье! Теперь ещё больше соуса! На булочку с кунжутом уложили два приготовленных на огне бифштекса под пикантным соусом Тартар и сыр Гауда, тающий в хрустящем кармашке. А ещё добавили сочных овощей: салат Айсберг, ломтики томата, лук и маринованные огурчики.
кДж : 1197.7
кКал : 286
Жиры : 17.8г
Белки : 13.3г
Углеводы : 17.8г
кДж : 5234
кКал : 1250
Жиры : 78г
Белки : 58г
Углеводы : 78г
| Способ / Вес | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг | 180 кг | 190 кг | 200 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка | 586 мин. | 469 мин. | 391 мин. | 335 мин. | 293 мин. | 260 мин. | 234 мин. | 213 мин. | 195 мин. | 180 мин. | 167 мин. | 156 мин. | 146 мин. | 138 мин. | 130 мин. | 123 мин. | 117 мин. |
| Скандинавская ходьба | 417 мин. | 333 мин. | 278 мин. | 238 мин. | 208 мин. | 185 мин. | 167 мин. | 152 мин. | 139 мин. | 128 мин. | 119 мин. | 111 мин. | 104 мин. | 98 мин. | 93 мин. | 88 мин. | 83 мин. |
| Пробежка | 298 мин. | 238 мин. | 198 мин. | 170 мин. | 149 мин. | 132 мин. | 119 мин. | 108 мин. | 99 мин. | 92 мин. | 85 мин. | 79 мин. | 74 мин. | 70 мин. | 66 мин. | 63 мин. | 60 мин. |
| Плавание | 323 мин. | 259 мин. | 216 мин. | 185 мин. | 162 мин. | 144 мин. | 129 мин. | 118 мин. | 108 мин. | 99 мин. | 92 мин. | 86 мин. | 81 мин. | 76 мин. | 72 мин. | 68 мин. | 65 мин. |
| Езда на велосипеде | 375 мин. | 300 мин. | 250 мин. | 214 мин. | 188 мин. | 167 мин. | 150 мин. | 136 мин. | 125 мин. | 115 мин. | 107 мин. | 100 мин. | 94 мин. | 88 мин. | 83 мин. | 79 мин. | 75 мин. |
| Силовые тренировки | 276 мин. | 221 мин. | 184 мин. | 158 мин. | 138 мин. | 123 мин. | 110 мин. | 100 мин. | 92 мин. | 85 мин. | 79 мин. | 74 мин. | 69 мин. | 65 мин. | 61 мин. | 58 мин. | 55 мин. |
| Способ / Вес | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг | 180 кг | 190 кг | 200 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка | 651 мин. | 521 мин. | 434 мин. | 372 мин. | 326 мин. | 289 мин. | 260 мин. | 237 мин. | 217 мин. | 200 мин. | 186 мин. | 174 мин. | 163 мин. | 153 мин. | 145 мин. | 137 мин. | 130 мин. |
| Скандинавская ходьба | 463 мин. | 370 мин. | 309 мин. | 265 мин. | 231 мин. | 206 мин. | 185 мин. | 168 мин. | 154 мин. | 142 мин. | 132 мин. | 123 мин. | 116 мин. | 109 мин. | 103 мин. | 97 мин. | 93 мин. |
| Пробежка | 331 мин. | 265 мин. | 220 мин. | 189 мин. | 165 мин. | 147 мин. | 132 мин. | 120 мин. | 110 мин. | 102 мин. | 94 мин. | 88 мин. | 83 мин. | 78 мин. | 73 мин. | 70 мин. | 66 мин. |
| Плавание | 359 мин. | 287 мин. | 239 мин. | 205 мин. | 180 мин. | 160 мин. | 144 мин. | 131 мин. | 120 мин. | 111 мин. | 103 мин. | 96 мин. | 90 мин. | 85 мин. | 80 мин. | 76 мин. | 72 мин. |
| Езда на велосипеде | 417 мин. | 333 мин. | 278 мин. | 238 мин. | 208 мин. | 185 мин. | 167 мин. | 152 мин. | 139 мин. | 128 мин. | 119 мин. | 111 мин. | 104 мин. | 98 мин. | 93 мин. | 88 мин. | 83 мин. |
| Силовые тренировки | 306 мин. | 245 мин. | 204 мин. | 175 мин. | 153 мин. | 136 мин. | 123 мин. | 111 мин. | 102 мин. | 94 мин. | 88 мин. | 82 мин. | 77 мин. | 72 мин. | 68 мин. | 64 мин. | 61 мин. |
Отзывов ещё нет. Напишите первым.
