Один укус — и ты француз! Приготовили Воппер в парижском стиле: 100%-я говядина на огне под пикантным соусом Тар-Тар и сыр Гауда, тающий в хрустящем кармашке. А ещё салат Айсберг, свежий лук, ломтики томата и маринованные огурчики — на мягкой булочке с кунжутом.
кДж : 1062.1
кКал : 253.6
Жиры : 13.4г
Белки : 11.4г
Углеводы : 22.2г
кДж : 3643
кКал : 870
Жиры : 46г
Белки : 39г
Углеводы : 76г
| Способ / Вес | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг | 180 кг | 190 кг | 200 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка | 408 мин. | 326 мин. | 272 мин. | 233 мин. | 204 мин. | 181 мин. | 163 мин. | 148 мин. | 136 мин. | 125 мин. | 117 мин. | 109 мин. | 102 мин. | 96 мин. | 91 мин. | 86 мин. | 82 мин. |
| Скандинавская ходьба | 290 мин. | 232 мин. | 193 мин. | 166 мин. | 145 мин. | 129 мин. | 116 мин. | 105 мин. | 97 мин. | 89 мин. | 83 мин. | 77 мин. | 73 мин. | 68 мин. | 64 мин. | 61 мин. | 58 мин. |
| Пробежка | 207 мин. | 166 мин. | 138 мин. | 118 мин. | 104 мин. | 92 мин. | 83 мин. | 75 мин. | 69 мин. | 64 мин. | 59 мин. | 55 мин. | 52 мин. | 49 мин. | 46 мин. | 44 мин. | 41 мин. |
| Плавание | 225 мин. | 180 мин. | 150 мин. | 129 мин. | 113 мин. | 100 мин. | 90 мин. | 82 мин. | 75 мин. | 69 мин. | 64 мин. | 60 мин. | 56 мин. | 53 мин. | 50 мин. | 47 мин. | 45 мин. |
| Езда на велосипеде | 261 мин. | 209 мин. | 174 мин. | 149 мин. | 131 мин. | 116 мин. | 104 мин. | 95 мин. | 87 мин. | 80 мин. | 75 мин. | 70 мин. | 65 мин. | 61 мин. | 58 мин. | 55 мин. | 52 мин. |
| Силовые тренировки | 192 мин. | 154 мин. | 128 мин. | 110 мин. | 96 мин. | 85 мин. | 77 мин. | 70 мин. | 64 мин. | 59 мин. | 55 мин. | 51 мин. | 48 мин. | 45 мин. | 43 мин. | 40 мин. | 38 мин. |
| Способ / Вес | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг | 180 кг | 190 кг | 200 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка | 453 мин. | 362 мин. | 302 мин. | 259 мин. | 227 мин. | 201 мин. | 181 мин. | 165 мин. | 151 мин. | 139 мин. | 129 мин. | 121 мин. | 113 мин. | 107 мин. | 101 мин. | 95 мин. | 91 мин. |
| Скандинавская ходьба | 322 мин. | 258 мин. | 215 мин. | 184 мин. | 161 мин. | 143 мин. | 129 мин. | 117 мин. | 107 мин. | 99 мин. | 92 мин. | 86 мин. | 81 мин. | 76 мин. | 72 мин. | 68 мин. | 64 мин. |
| Пробежка | 230 мин. | 184 мин. | 153 мин. | 132 мин. | 115 мин. | 102 мин. | 92 мин. | 84 мин. | 77 мин. | 71 мин. | 66 мин. | 61 мин. | 58 мин. | 54 мин. | 51 мин. | 48 мин. | 46 мин. |
| Плавание | 250 мин. | 200 мин. | 167 мин. | 143 мин. | 125 мин. | 111 мин. | 100 мин. | 91 мин. | 83 мин. | 77 мин. | 71 мин. | 67 мин. | 63 мин. | 59 мин. | 56 мин. | 53 мин. | 50 мин. |
| Езда на велосипеде | 290 мин. | 232 мин. | 193 мин. | 166 мин. | 145 мин. | 129 мин. | 116 мин. | 105 мин. | 97 мин. | 89 мин. | 83 мин. | 77 мин. | 73 мин. | 68 мин. | 64 мин. | 61 мин. | 58 мин. |
| Силовые тренировки | 213 мин. | 171 мин. | 142 мин. | 122 мин. | 107 мин. | 95 мин. | 85 мин. | 78 мин. | 71 мин. | 66 мин. | 61 мин. | 57 мин. | 53 мин. | 50 мин. | 47 мин. | 45 мин. | 43 мин. |
Отзывов ещё нет. Напишите первым.
