Устроим каникулы во Франции? Сочная курочка под пикантным соусом Тартар, сыр Гауда, тающий в хрустящем кармашке, салат Айсберг, ломтики томата, лук и маринованные огурчики — на булочке с кунжутом.
кДж : 912.5
кКал : 218
Жиры : 8.7г
Белки : 9.5г
Углеводы : 25.1г
кДж : 3349
кКал : 800
Жиры : 32г
Белки : 35г
Углеводы : 92г
| Способ / Вес | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг | 180 кг | 190 кг | 200 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка | 375 мин. | 300 мин. | 250 мин. | 214 мин. | 187 мин. | 166 мин. | 150 мин. | 136 мин. | 125 мин. | 115 мин. | 107 мин. | 100 мин. | 94 мин. | 88 мин. | 83 мин. | 79 мин. | 75 мин. |
| Скандинавская ходьба | 266 мин. | 213 мин. | 178 мин. | 152 мин. | 133 мин. | 118 мин. | 107 мин. | 97 мин. | 89 мин. | 82 мин. | 76 мин. | 71 мин. | 67 мин. | 63 мин. | 59 мин. | 56 мин. | 53 мин. |
| Пробежка | 190 мин. | 152 мин. | 127 мин. | 109 мин. | 95 мин. | 85 мин. | 76 мин. | 69 мин. | 63 мин. | 59 мин. | 54 мин. | 51 мин. | 48 мин. | 45 мин. | 42 мин. | 40 мин. | 38 мин. |
| Плавание | 207 мин. | 165 мин. | 138 мин. | 118 мин. | 103 мин. | 92 мин. | 83 мин. | 75 мин. | 69 мин. | 64 мин. | 59 мин. | 55 мин. | 52 мин. | 49 мин. | 46 мин. | 44 мин. | 41 мин. |
| Езда на велосипеде | 240 мин. | 192 мин. | 160 мин. | 137 мин. | 120 мин. | 107 мин. | 96 мин. | 87 мин. | 80 мин. | 74 мин. | 68 мин. | 64 мин. | 60 мин. | 56 мин. | 53 мин. | 50 мин. | 48 мин. |
| Силовые тренировки | 176 мин. | 141 мин. | 118 мин. | 101 мин. | 88 мин. | 78 мин. | 71 мин. | 64 мин. | 59 мин. | 54 мин. | 50 мин. | 47 мин. | 44 мин. | 41 мин. | 39 мин. | 37 мин. | 35 мин. |
| Способ / Вес | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг | 180 кг | 190 кг | 200 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка | 416 мин. | 333 мин. | 277 мин. | 238 мин. | 208 мин. | 185 мин. | 166 мин. | 151 мин. | 139 мин. | 128 мин. | 119 мин. | 111 мин. | 104 мин. | 98 мин. | 92 мин. | 88 мин. | 83 мин. |
| Скандинавская ходьба | 296 мин. | 237 мин. | 197 мин. | 169 мин. | 148 мин. | 132 мин. | 118 мин. | 108 мин. | 99 мин. | 91 мин. | 85 мин. | 79 мин. | 74 мин. | 70 мин. | 66 мин. | 62 мин. | 59 мин. |
| Пробежка | 211 мин. | 169 мин. | 141 мин. | 121 мин. | 106 мин. | 94 мин. | 85 мин. | 77 мин. | 70 мин. | 65 мин. | 60 мин. | 56 мин. | 53 мин. | 50 мин. | 47 мин. | 45 мин. | 42 мин. |
| Плавание | 230 мин. | 184 мин. | 153 мин. | 131 мин. | 115 мин. | 102 мин. | 92 мин. | 83 мин. | 77 мин. | 71 мин. | 66 мин. | 61 мин. | 57 мин. | 54 мин. | 51 мин. | 48 мин. | 46 мин. |
| Езда на велосипеде | 266 мин. | 213 мин. | 178 мин. | 152 мин. | 133 мин. | 118 мин. | 107 мин. | 97 мин. | 89 мин. | 82 мин. | 76 мин. | 71 мин. | 67 мин. | 63 мин. | 59 мин. | 56 мин. | 53 мин. |
| Силовые тренировки | 196 мин. | 157 мин. | 131 мин. | 112 мин. | 98 мин. | 87 мин. | 78 мин. | 71 мин. | 65 мин. | 60 мин. | 56 мин. | 52 мин. | 49 мин. | 46 мин. | 44 мин. | 41 мин. | 39 мин. |
Отзывов ещё нет. Напишите первым.
